一台75寸液晶电视引发的连锁反应
这个月初的时候我给家里添置了一台75寸的液晶电视。之前在卖场看的时候不觉得特别大，但真正摆进客厅以后还是觉得大的有些夸张，毕竟我的客厅不算大，从沙发到电视的观影距离不足3米。但不得不说，观看效果真是不错，比投影电视更亮，色彩更鲜艳。
这台液晶电视是支持4K的，我又是一个电影迷，所以就想着折腾一下蓝光电影。这里就涉及到两个问题：一个是播放设备，另外一个是片源。很久没有折腾电影相关设备，市面上已经更新了不少技术，于是我花了两三天时间看攻略和各种对比。然后，我安装了M的宽带，买了蓝光播放器和4TB的硬盘。那要不要组NAS家庭存储系统呢？这个我有点举棋不定。还有，要不要考虑一下家庭KTV系统、音响组合、Switch等等？
你看，就因为新买了一台液晶电视，就导致了我内心的欲望不断被放大。本以为只是花点小钱添置一件家电，结果更多的消费欲望又被唤醒，然后不断的花更多的钱，消耗更多的时间和精力。
类似的还有厨房设备，因为我近来开始学习做菜，随着厨艺的提升，各种厨房设备和厨具也相应增加。例如，一整套的专业刀具、各种调料、电烤箱、制作披萨的全套工具等等。本来空空如也的橱柜，现在也被塞得满满当当，不得不购买厨房置物架。
虽然我一直崇尚极简生活，时不时就会来一轮断舍离，但内心的欲望还是会蠢蠢欲动，一有机会就会窜出来大肆挥霍。这不仅仅是花钱的问题，所谓的“消费自由”实际上是给自己套上了一层一层的枷锁，反而变得更不自由了。要自由就必须得搞清楚自己真正想要什么，然后放下那些不必要的包袱，轻装上阵。
截止年4月15日，我已经持续轻断食50天。每天只有8小时能吃东西，也就是早上8点开始吃第一顿饭，中午12:30左右吃第二顿饭，下午再吃一些水果，但下午4点以后不再进食，只能喝水。
目前，我的体重从70.65㎏减至67.45㎏，减少了3.2㎏；体脂率从24%降至21%，下降了3%。虽然下降的幅度不是很大，但我对这一结果非常满意，我追求的不是减肥，而是健康的生活方式。只要生活方式健康，体重就会始终保持在合理水平。
其实我这还不算是非常严苛的轻断食，期间有两三天的下午吃了第三顿饭，平时吃午饭时也不太讲究，各种油腻的炒菜和碳水都不限制，例如：小炒肉、可乐鸡翅、芝麻汤圆、水饺等等。最近还开始尝试做芝士红薯、榴莲披萨之类的甜点。
我一直在尝试一些既能满足自己食欲，又能保持健康体魄的方法。目前来看这种轻断食的方式就很适合我。我不用忌口，想吃什么就吃什么，也不用控制数量，吃到饱为止。而且我还少做一顿饭，节省了时间。身体状况也很好，白天头脑清醒，晚上睡得早，不像之前吃的太多，头脑昏昏沉沉。
-End-
在《怪诞行为学》这本书里面提到，人类的本性里面会有“所有权依赖症”，背上包袱后，想再放下就很难了。延伸阅读：
《远离消费主义，治疗“所有权依赖症”》
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